Bước Ngoặt Đổi Thay

Giới thiệu cuốn Bước Ngoặt Đổi Thay

How to Change là cẩm nang khoa học hành vi giải mã lý do vì sao những ý định tốt đẹp nhất của chúng ta lại thường sụp đổ — và phải làm gì thay vào đó. Dựa trên hàng thập kỷ nghiên cứu, Katy Milkman vạch ra những lực lượng ẩn giữ chúng ta mắc kẹt và chỉ cách tạo ra sự thay đổi bền vững bằng cách làm việc thuận theo bản chất con người, không chống lại nó. Đây không phải bài diễn thuyết truyền cảm hứng — mà là bộ công cụ chính xác.

Sách này dành cho ai?

• Những ai từng thất bại với cùng một quyết tâm nhiều lần — và muốn hiểu tại sao trước khi thử lại
• Quản lý và lãnh đạo cần tạo ra sự thay đổi hành vi trong cả nhóm, không chỉ cho bản thân
• Người yêu thích tâm lý học và phát triển bản thân muốn chiến lược dựa trên khoa học thay vì lời khuyên sáo rỗng

Về tác giả

Katy Milkman là nhà kinh tế học hành vi và giáo sư tại Trường Wharton, Đại học Pennsylvania, nơi bà dành cả sự nghiệp nghiên cứu cách con người thay đổi. Bà là đồng sáng lập Sáng kiến Thay đổi Hành vi vì Điều Tốt đẹp và đã tư vấn cho các tổ chức từ Google đến chính phủ Mỹ về ứng dụng khoa học hành vi ở quy mô lớn. Công trình của bà nằm ở giao điểm giữa kinh tế học, tâm lý học và tác động thực tiễn.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao ý chí là điểm khởi đầu hoàn toàn sai lầm
• Bí quyết thời điểm ẩn giúp thói quen bám rễ
• Môi trường định hình bạn nhiều hơn tư duy của bạn
• Vòng lặp niềm tin thầm lặng quyết định kết quả của bạn
• Tại sao khởi đầu mới có tác dụng — và khi nào chúng lặng lẽ phản tác dụng

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Bước Ngoặt Đổi Thay nói về gì?

How to Change khám phá khoa học về lý do tại sao con người vật lộn để thực hiện những điều họ thực sự muốn làm — và cung cấp một khung tư duy dựa trên nghiên cứu để thu hẹp khoảng cách đó. Milkman tiếp cận sự thay đổi hành vi như một bài toán kỹ thuật: chẩn đoán chính xác trở ngại trước, rồi thiết kế giải pháp nhắm mục tiêu. Cuốn sách này nói về sự chính xác, không phải ý chí.

Ai nên nghe tập này?

Tập này lý tưởng cho bất kỳ ai cảm thấy mắc kẹt trong một khuôn mẫu không thể thoát ra — dù đó là thói quen, tư duy hay cách làm việc. Đặc biệt có giá trị với những người đã thử và thất bại trước đây, muốn hiểu cơ chế đằng sau sự thay đổi thay vì chỉ nghe thêm một bài nói động lực. Người nghe sẽ có cái nhìn sắc bén và thực tế hơn về cách thay đổi thực sự diễn ra.