Đời Đáng Sống

Giới thiệu cuốn Đời Đáng Sống

The Good Life dựa trên nghiên cứu khoa học dài hạn nhất về hạnh phúc con người từng được thực hiện — hành trình 85 năm theo dõi hàng trăm cuộc đời thực từ thời trẻ đến lúc về già. Robert Waldinger và Marc Schulz chắt lọc hàng thập kỷ dữ liệu thành câu trả lời thuyết phục cho câu hỏi mà tất cả chúng ta thầm đặt ra: điều gì thực sự quan trọng? Cuốn sách thách thức những giả định mà hầu hết chúng ta đang sống theo, và đề xuất một cách nhìn hoàn toàn khác về cách sử dụng thời gian và năng lượng của mình.

Sách này dành cho ai?

• Những người thành công trên giấy tờ nhưng cảm thấy trống rỗng bên trong — cuốn sách này định nghĩa lại thế nào là 'chiến thắng' thực sự
• Bất kỳ ai đang đối mặt với cô đơn, xa cách hay tình bạn phai nhạt — bạn sẽ tìm thấy cả khoa học lẫn sự an ủi trong những trang sách này
• Những người đứng trước ngã rẽ — thay đổi nghề nghiệp, suy ngẫm giữa đời, hay đơn giản là tự hỏi mình có đang sống đúng không — và muốn có định hướng dựa trên bằng chứng, không chỉ là cảm hứng

Về tác giả

Robert Waldinger là bác sĩ tâm thần, giáo sư tại Trường Y Harvard, và là giám đốc hiện tại của Nghiên cứu Phát triển Người Trưởng thành Harvard — một trong những nghiên cứu theo dõi dài hạn tham vọng nhất trong lịch sử khoa học. Marc Schulz là nhà tâm lý học lâm sàng và phó giám đốc của cùng nghiên cứu đó. Cùng nhau, họ mang đến sự uy tín hiếm có cho khoa học về sự phát triển con người: không phải với tư cách lý thuyết gia, mà là những nhà nghiên cứu đã dành cả sự nghiệp quan sát những cuộc đời thực diễn ra.

Bạn sẽ học được gì?

• Yếu tố duy nhất dự đoán sức khỏe và hạnh phúc tốt nhất
• Tại sao một số mối quan hệ âm thầm khiến bạn già đi nhanh hơn
• Sự cô đơn tác động đến cơ thể như thế nào theo thời gian
• Cái giá ẩn của việc chạy theo tiền bạc và địa vị
• Tại sao chúng ta có xu hướng đầu tư vào những thứ sai lầm

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Đời Đáng Sống nói về gì?

The Good Life nói về điều mà khoa học — không phải trực giác, không phải văn hóa, không phải quy ước — thực sự cho rằng tạo nên một cuộc đời ý nghĩa và khỏe mạnh. Dựa trên 85 năm nghiên cứu theo dõi hàng trăm người xuyên suốt cuộc đời trưởng thành, cuốn sách đặt câu hỏi: chúng ta có đang đầu tư thời gian vào những điều thực sự quan trọng không? Câu trả lời có thể buộc bạn phải suy nghĩ lại về những lựa chọn hàng ngày của mình.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai nghi ngờ rằng cách họ đang sống không thực sự phù hợp với những gì họ muốn từ cuộc đời. Nó đặc biệt có sức vang với những người đã đạt được thành công bên ngoài nhưng vẫn cảm thấy như đang thiếu điều gì đó, hoặc những ai đã để các mối quan hệ phai nhạt trong khi chạy theo những mục tiêu khác. Người nghe sẽ rời đi với cái nhìn rõ ràng hơn, có cơ sở khoa học về nơi cần tập trung năng lượng — và lý do tại sao không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.