Dự Án Hạnh Phúc

Giới thiệu cuốn Dự Án Hạnh Phúc

The Happiness Project theo chân một người phụ nữ trong hành trình thử nghiệm kéo dài một năm để trở nên hạnh phúc hơn — mà không cần thay đổi bất cứ điều gì quá lớn lao. Từng tháng, cô tập trung vào một khía cạnh khác nhau — năng lượng, các mối quan hệ, công việc, việc nuôi dạy con — với những thay đổi nhỏ, cụ thể, tích lũy thành điều gì đó đáng ngạc nhiên sâu sắc. Đây là cuốn sách về cuộc sống bình thường, được nhìn nhận với sự chú tâm phi thường.

Sách này dành cho ai?

• Những ai cảm thấy cuộc sống đang chạy trên chế độ tự động — và tự hỏi khi nào điều đó bắt đầu xảy ra
• Người đã đọc nhiều sách self-help nhưng chưa bao giờ thực sự thay đổi được gì — cuốn này khác
• Cha mẹ bận rộn, những người trong các mối quan hệ, và dân công sở muốn có thêm niềm vui nhưng không có thời gian cho một cuộc đại tu

Về tác giả

Gretchen Rubin là tác giả bestseller và một trong những giọng văn được đọc nhiều nhất về thói quen, hạnh phúc và bản chất con người. Từng là thư ký luật cho Thẩm phán Tòa án Tối cao Sandra Day O'Connor, bà rời bỏ sự nghiệp pháp lý để viết — và không bao giờ nhìn lại. Phong cách vừa dựa trên nghiên cứu vừa đậm tính cá nhân đã giúp tác phẩm của bà chạm đến hàng triệu độc giả trên toàn thế giới.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao cảm thấy tốt và cảm thấy đúng là hai điều khác nhau
• Nguồn năng lượng bị rò rỉ âm thầm ngay trước mắt bạn
• Việc cằn nhằn thực sự làm gì với một mối quan hệ
• Kiểu lộn xộn bạn chưa biết mình đang mắc phải
• Tại sao sự trưởng thành có thể quan trọng hơn niềm vui

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Dự Án Hạnh Phúc nói về gì?

The Happiness Project kể về quyết định của một người phụ nữ dành cả một năm để chủ động theo đuổi hạnh phúc — không phải bằng cách trốn thoát cuộc sống, mà bằng cách chú tâm hơn vào nó. Mỗi tháng, cô tập trung vào một chiều kích khác nhau của cuộc sống hàng ngày và kiểm chứng xem điều gì thực sự có tác dụng. Kết quả là một tác phẩm vừa là hồi ký, vừa là thí nghiệm, vừa là sự đối diện thẳng thắn với ý nghĩa của việc sống tốt.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho những ai nghi ngờ rằng mình có thể hạnh phúc hơn nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Nếu bạn đã chán với những lời khuyên mơ hồ và muốn điều gì đó thực tế, cụ thể và chân thật, đây là cuốn sách đáng đọc. Nó nói đặc biệt với những người đang chìm trong sự quá tải thầm lặng của cuộc sống hiện đại — không phải khủng hoảng, chỉ là những ngày bận rộn cứ trôi qua mờ nhạt.