Đừng Tốt Bụng

Giới thiệu cuốn Đừng Tốt Bụng

Not Nice khám phá lý do tại sao thói quen chiều lòng người khác — nói có để tránh xung đột, mỉm cười để né bất tiện, thu mình lại để được yêu thích — không phải là sự tử tế thực sự. Đó là nỗi sợ hãi được ngụy trang. Aziz Gazipura vạch ra ranh giới rõ ràng giữa lòng tốt chân thật và việc 'dễ chịu' như một chiến lược sinh tồn, đồng thời tiết lộ sự phân biệt đó sẽ lấy đi gì của bạn trong suốt cuộc đời.

Sách này dành cho ai?

• Những ai nói có khi trong lòng muốn nói không — và dằn vặt suốt phần còn lại của ngày
• Người cảm thấy kiệt sức vì các mối quan hệ dù luôn cố gắng giữ hòa khí
• Những người nhận ra các mối kết nối của mình chỉ ở bề mặt, dù đã cố gắng 'dễ chịu' đến đâu

Về tác giả

Aziz Gazipura là nhà tâm lý học lâm sàng chuyên về lo âu xã hội và sự tự tin. Ông đã dành nhiều năm làm việc với những người gặp khó khăn trong việc lên tiếng, đặt ranh giới và thể hiện bản thân chân thật trong các mối quan hệ. Công trình của ông kết nối tâm lý học với hành vi thực tế theo cách vừa chặt chẽ vừa sâu sắc về mặt cá nhân.

Bạn sẽ học được gì?

• Cái giá ẩn mà cơ thể bạn phải trả để giữ bình yên
• Tại sao được yêu thích và được thật sự hiểu hiếm khi đi cùng nhau
• Hai loại cảm giác tội lỗi — và loại nào đang hủy hoại bạn
• Sự 'dễ chịu' thực sự truyền đạt điều gì đến những người xung quanh bạn
• Vùng nơi sự trưởng thành thực sự tồn tại — và lý do bạn cứ mãi né tránh nó

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Đừng Tốt Bụng nói về gì?

Not Nice nói về khoảng cách giữa lòng tốt và thói quen chiều lòng người — và tại sao rất nhiều người trong chúng ta nhầm lẫn cả hai. Cuốn sách xem xét cách những quy tắc chúng ta được dạy về việc 'ngoan ngoãn' thường đẩy chúng ta vào một cuộc sống được định hình bởi nỗi sợ hãi thay vì sự quan tâm chân thật. Cuốn sách thách thức bạn đặt câu hỏi liệu phiên bản của chính mình mà bạn thể hiện với thế giới có thực sự là bạn hay không.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai từng cảm thấy bị mắc kẹt bởi chính sự dễ tính của mình — nói có vì cảm giác tội lỗi, im lặng vì sợ hãi, hay chiều theo để tránh căng thẳng. Nếu bạn đã từng lái xe về nhà sau một nghĩa vụ xã hội và tự hỏi tại sao mình lại đồng ý, hoặc cảm thấy trống rỗng trong những tình bạn trông ổn từ bên ngoài, thì Not Nice được viết cho bạn.