Giải Mã Hoóc-Môn Dopamine

Giới thiệu cuốn Giải Mã Hoóc-Môn Dopamine

Dopamine Nation khám phá lý do tại sao cuộc sống hiện đại khiến chúng ta ngày càng khó cảm thấy thỏa mãn — và tại sao những thứ được tạo ra để làm ta hạnh phúc lại thường khiến ta cảm thấy tệ hơn. Dựa trên khoa học thần kinh và những câu chuyện bệnh nhân có thật, Anna Lembke vạch trần cơ chế ẩn sau những cám dỗ thường ngày và đề xuất con đường trở lại cân bằng có cơ sở khoa học. Đây không phải cuốn sách về nghiện ngập cực đoan — đây là cuốn sách về sự mất kiểm soát thầm lặng mà hầu hết chúng ta đang âm thầm chung sống.

Sách này dành cho ai?

• Những ai cầm điện thoại lên mà không cần suy nghĩ — và muốn hiểu tại sao ý chí đơn thuần không bao giờ đủ
• Những người cảm thấy trống rỗng hay bồn chồn dù cuộc sống nhìn từ bên ngoài có vẻ ổn — cuốn sách này giải thích lý do thần kinh học đằng sau cảm giác đó
• Phụ huynh, nhà giáo dục và bất kỳ ai đang nuôi dưỡng thế hệ đầu tiên lớn lên trong thế giới theo yêu cầu được xây dựng để khai thác những ham muốn sâu thẳm nhất của não bộ

Về tác giả

Anna Lembke là bác sĩ tâm thần và giáo sư tại Trường Y Đại học Stanford, nơi bà giữ chức Trưởng khoa Phòng khám Chẩn đoán Kép về Y học Nghiện ngập. Là một trong những tiếng nói hàng đầu về khoa học nghiện ngập và dopamine, bà đã điều trần trước Thượng viện Hoa Kỳ và xuất hiện trong nhiều bộ phim tài liệu lớn về cuộc khủng hoảng opioid. Công trình của bà kết nối nghiên cứu lâm sàng với trải nghiệm con người thường ngày theo cách mà rất ít nhà khoa học có thể làm được.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao não bộ của bạn được tạo ra cho một thế giới không còn tồn tại nữa
• Lý do thực sự khiến dopamine khiến bạn luôn muốn nhiều hơn, chứ không bao giờ thỏa mãn
• Khoái cảm và đau khổ thực ra là cùng một cơ chế như thế nào
• Thủ thuật thiết kế ẩn giấu khiến các ứng dụng không thể bỏ xuống được
• Điều gì xảy ra trong não khi những thứ bình thường không còn đủ để ta cảm thấy gì

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamine nói về gì?

Dopamine Nation nói về khoa học của sự thèm muốn — tại sao chúng ta theo đuổi khoái cảm, tại sao nó không bao giờ thực sự thỏa mãn ta, và cách vòng xoáy đó âm thầm chiếm quyền kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Anna Lembke lập luận rằng nghiện ngập không phải vấn đề ngoại lệ mà là một phổ, và hầu hết chúng ta đều đang đứng đâu đó trên đó. Cuốn sách khám phá cách thế giới hiện đại khai thác hệ thống dây thần kinh nguyên thủy của não, và những gì chúng ta thực sự có thể làm được.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách audio này dành cho bất kỳ ai từng cảm thấy mắc kẹt trong một vòng lặp không thể giải thích — kiểm tra điện thoại không ngừng, ăn quá no, xem thêm một tập nữa lúc nửa đêm. Bạn không cần tự nhận mình là người nghiện để thấy cuốn sách này đáng lo ngại đến mức thấy quen thuộc. Nếu bạn từng tự hỏi tại sao cảm thấy dễ chịu ngày càng đòi hỏi nhiều hơn — và lại để lại cảm giác ngày càng trống rỗng hơn — thì đây chính xác là cuốn sách dành cho bạn.