Giao Tiếp Bất Bạo Động

Giới thiệu cuốn Giao Tiếp Bất Bạo Động

Giao Tiếp Phi Bạo Lực khám phá những khuôn mẫu ngầm trong ngôn ngữ hàng ngày đang lặng lẽ phá hoại các mối quan hệ thân thiết nhất của chúng ta — ở nhà, ở nơi làm việc, và ngay trong nội tâm. Dựa trên hàng thập kỷ giải quyết xung đột thực tế, Marshall Rosenberg đề xuất một khung thực hành để nói và lắng nghe theo cách tạo ra sự kết nối thật sự thay vì khoảng cách. Đây không phải cuốn sách dạy lịch sự — mà là cuốn sách dạy trung thực theo cách thực sự kéo con người lại gần nhau hơn.

Sách này dành cho ai?

• Cha mẹ và con cái tuổi teen cảm thấy như đang nói hai thứ tiếng khác nhau và muốn phá vỡ vòng lặp của những cánh cửa bị đóng sầm và bữa tối im lặng
• Những người đi làm đang xoay xở với các mối quan hệ khó khăn tại công sở — dù là đối mặt với sếp khắt khe hay cố gắng đưa ra phản hồi mà không gây oán giận
• Bất kỳ ai từng nuốt cảm xúc vào trong, nói 'ổn thôi' khi không ổn, hoặc rời khỏi một cuộc trò chuyện với cảm giác tệ hơn lúc bắt đầu

Về tác giả

Marshall B. Rosenberg là nhà tâm lý học và hòa giải người Mỹ, người đã dành cả cuộc đời để tìm hiểu nguồn gốc của xung đột con người. Ông sáng lập Trung tâm Giao Tiếp Phi Bạo Lực và dành nhiều thập kỷ làm việc tại những cộng đồng chia rẽ nhất thế giới — từ vùng chiến tranh đến trường học và nhà tù — giúp mọi người thay đổi cách họ nói chuyện với nhau. Phương pháp của ông đã được các nhà hòa giải, nhà trị liệu, nhà giáo dục và nhà ngoại giao áp dụng tại hơn 60 quốc gia.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao ngay cả lời khen cũng có thể là một dạng bạo lực
• Một từ duy nhất biến lời đề nghị thành lời đe dọa
• Cách dán nhãn cho ai đó triệt tiêu hoàn toàn sự đồng cảm
• Phải làm gì khi bạn cảm thấy muốn phán xét
• Sự khác biệt bất ngờ giữa quan sát và đánh giá

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Giao Tiếp Bất Bạo Động nói về gì?

Giao Tiếp Phi Bạo Lực nói về những cách vô hình mà ngôn ngữ hàng ngày tạo ra khoảng cách, oán giận và đau khổ — dù chúng ta có ý tốt đến đâu. Rosenberg lập luận rằng hầu hết chúng ta đã được dạy cách giao tiếp theo lối ngầm phán xét, so sánh và đòi hỏi thay vì kết nối. Cuốn sách giới thiệu một cách tiếp cận hoàn toàn khác: dựa trên sự quan sát trung thực, cảm xúc chân thật và lòng trắc ẩn với cả bản thân lẫn người khác.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai từng rời khỏi một cuộc trò chuyện với cảm giác bị hiểu lầm, bị bỏ qua, hoặc tệ hơn — bị phủ nhận. Nó đặc biệt có giá trị với cha mẹ, bạn đời, quản lý, và bất kỳ ai trong vai trò mà giao tiếp có thể xây dựng hoặc phá vỡ niềm tin. Người đọc sẽ có được một lăng kính mới cho mọi tương tác trong cuộc sống, cùng một bộ công cụ tưởng đơn giản — nhưng thực ra đòi hỏi rất nhiều — để vận dụng nó.