Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc

Giới thiệu cuốn Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc

Presence khám phá mối liên hệ ẩn giữa cách chúng ta mang thân mình và sức mạnh ta thể hiện trong những khoảnh khắc quan trọng nhất. Amy Cuddy lý giải tại sao ngay cả những người chuẩn bị kỹ nhất vẫn co rút lại dưới áp lực — và phải làm gì để thay đổi điều đó. Đây không phải là giả vờ tự tin; đây là cách khai mở phiên bản đích thực của bạn vốn đã luôn tồn tại.

Sách này dành cho ai?

• Người đi làm và người tìm việc cảm thấy sự lo lắng làm giảm phong độ trong những thời điểm quan trọng như phỏng vấn hay thuyết trình
• Sinh viên và người mới đi làm hay tự kìm hãm ý tưởng vì nghi ngờ bản thân, dù biết rằng mình có điều giá trị cần nói
• Bất kỳ ai từng bước ra khỏi một cuộc trò chuyện quan trọng với cảm giác mình chưa thực sự là chính mình

Về tác giả

Amy Cuddy là nhà tâm lý học xã hội và cựu giáo sư tại Trường Kinh doanh Harvard, nổi tiếng với các nghiên cứu về ngôn ngữ cơ thể, quyền lực và hành vi phi ngôn ngữ. Bài TED Talk của bà về sự hiện diện và tư thế trở thành một trong những bài được xem nhiều nhất trong lịch sử, chạm đến hàng chục triệu người trên toàn thế giới. Kết hợp giữa nghiên cứu khoa học nghiêm túc và câu chuyện cá nhân sâu sắc về hành trình phục hồi và tái tạo bản thân, Cuddy mang đến sự chân thực hiếm có trong mọi điều bà chia sẻ.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao cơ thể bạn nói chuyện với não bộ — chứ không chỉ theo chiều ngược lại
• Vòng xoáy vô hình biến sự nghi ngờ bản thân thành tự phá hoại chính mình
• Điều gì khiến người lạ tin tưởng bạn trước khi bạn kịp nói một lời
• Cách chuyển hóa lo âu thành động lực ngay trong thời điểm thực tế
• Thay đổi nhỏ giúp bạn thể hiện bản thân tốt hơn mãi mãi

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc nói về gì?

Presence nói về khoảng cách giữa con người bạn thực sự và con người bạn trở thành dưới áp lực — và cách thu hẹp khoảng cách đó. Amy Cuddy phân tích tại sao những người thông minh, có năng lực lại đóng băng, co rút hoặc thể hiện dưới mức tiềm năng trong các tình huống quan trọng, đồng thời đưa ra con đường dựa trên khoa học để trở về với bản thân chân thực nhất. Đây là cuốn sách về tâm lý học, ngôn ngữ cơ thể và những cách bất ngờ mà trạng thái thể chất định hình tâm trí bạn.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách dành cho bất kỳ ai từng cảm thấy áp lực của một khoảnh khắc đã nuốt chửng phiên bản tốt nhất của mình — dù là trong buổi phỏng vấn, cuộc trò chuyện khó khăn, hay giữa một căn phòng đầy người đang chờ bạn lên tiếng. Đặc biệt có giá trị với những người biết mình có năng lực nhưng lại khó cảm nhận điều đó khi cần nhất. Người nghe sẽ ra về với cách hiểu mới về sự tự tin — không phải thứ bạn diễn, mà là thứ bạn thực sự có thể chạm tới.