Liệu Pháp Chữa Lành

Giới thiệu cuốn Liệu Pháp Chữa Lành

The Antidote thách thức nỗi ám ảnh của ngành tự giúp bản thân với tư duy tích cực, lập luận rằng chính việc không ngừng theo đuổi hạnh phúc mới là thứ ngăn chúng ta chạm đến nó. Dựa trên Chủ nghĩa Khắc kỷ, Phật giáo và tâm lý học hiện đại, Oliver Burkeman đưa ra một luận điểm gây tranh cãi về một con đường khác — con đường đi thẳng qua những thứ chúng ta đã cố tránh né. Cuốn sách này không phải về việc từ bỏ hạnh phúc; mà là về việc cuối cùng tìm thấy nó ở nơi bạn ít ngờ tới nhất.

Sách này dành cho ai?

• Những ai đã thử khẳng định tích cực nhưng thấy chúng chỉ làm lo âu tệ hơn — cuốn sách này cuối cùng giải thích tại sao
• Người mắc kẹt trong vòng lặp tự trách bản thân và 'sao mình không thể tích cực hơn?' — bạn sẽ tìm thấy sự giải thoát trong tư duy phản trực giác của Burkeman
• Người hay đặt mục tiêu và cảm thấy có gì đó không ổn nhưng chưa gọi được tên — chỉ riêng chương về ám ảnh mục tiêu đã có thể định hình lại toàn bộ sự nghiệp của bạn

Về tác giả

Oliver Burkeman là nhà báo người Anh và cựu chuyên mục gia lâu năm của The Guardian, nơi ông dành nhiều năm đắm mình trong thế giới tự giúp bản thân và tâm lý học — tham dự hội thảo, phỏng vấn các chuyên gia và trực tiếp thử nghiệm các lời khuyên. Vị trí của một người hoài nghi từ bên trong ngành mang lại cho ông uy tín hiếm có: ông không phủ nhận phát triển bản thân từ bên ngoài mà chất vấn nó từ bên trong. The Antidote trở thành bestseller quốc tế chính vì Burkeman viết với sự dí dỏm của người đã thử đủ mọi chiêu trò và còn sống để đặt câu hỏi về chúng.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao cố cảm thấy tốt hơn lại có thể khiến bạn tệ hơn
• Cái giá ẩn của việc theo đuổi một mục tiêu cụ thể
• Điều người Khắc kỷ biết về hạnh phúc mà chúng ta đã quên
• Ngôn ngữ cảm xúc định hình bản sắc của bạn như thế nào
• Sự tự do bất ngờ tìm thấy khi chấp nhận sự bất định

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Liệu Pháp Chữa Lành nói về gì?

The Antidote là một cuộc điều tra triết học và tâm lý học về lý do tại sao tư duy tích cực thông thường thường phản tác dụng — và một cách tiếp cận trung thực hơn với hạnh phúc trông như thế nào. Burkeman khai thác các truyền thống trí tuệ cổ xưa và nghiên cứu đương đại để xây dựng một khung tư duy thay thế, không hứa hẹn loại bỏ sự khó chịu mà gợi ra điều thú vị hơn: rằng sự khó chịu thực ra có thể là cánh cửa dẫn lối. Đây là cuốn sách về mục tiêu, thất bại, sự bất định và những câu chuyện chúng ta tự kể khi mọi thứ không đi theo kế hoạch.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai từng cảm thấy bị xúc phạm nhẹ bởi những câu trích dẫn truyền động lực, hoặc từng cố 'nghĩ tích cực' và thấy mình tệ hơn trước. Nó nói thẳng với những người thành đạt đang ngờ rằng việc không ngừng đuổi theo mục tiêu đang khiến họ đánh mất thứ gì đó họ không đặt được tên, và với bất kỳ ai thầm tự hỏi liệu lời hứa của ngành tự giúp bản thân có quá đẹp để là sự thật. Nếu bạn từng cảm thấy tệ vì mình đang cảm thấy tệ, The Antidote được viết cho bạn.