Nghịch Lý Tinh Tinh

Giới thiệu cuốn Nghịch Lý Tinh Tinh

The Chimp Paradox khám phá cuộc xung đột nội tâm giữa bản ngã lý trí và phần não bộ bốc đồng, cảm xúc — thứ chiếm quyền kiểm soát quyết định của bạn trước khi bạn kịp nhận ra. Steve Peters trình bày một mô hình quản lý tâm trí thực tế đáng ngạc nhiên, được các nhà vô địch Olympic và những người thực hiện xuất sắc sử dụng để làm chủ phản ứng của chính họ. Cuốn sách này không yêu cầu bạn thay đổi bản thân — nó dạy bạn hiểu cỗ máy tâm thần mà bạn chưa bao giờ được trao hướng dẫn sử dụng.

Sách này dành cho ai?

• Những người có thành tích cao và các chuyên gia thường tự phá hoại bản thân bằng những phản ứng bốc đồng, và muốn có một hệ thống đã được chứng minh để giữ bình tĩnh dưới áp lực
• Bất kỳ ai đang vật lộn với cơn bộc phát cảm xúc, lo lắng hoặc các mối quan hệ — và nghi ngờ chính tâm trí mình đang chống lại họ
• Huấn luyện viên, phụ huynh và nhà lãnh đạo muốn hiểu những động lực ẩn đằng sau hành vi con người để có thể hướng dẫn những người họ quan tâm tốt hơn

Về tác giả

Steve Peters là bác sĩ tâm thần tư vấn đã làm việc với một số vận động viên ưu tú nhất thế giới, bao gồm các đội đua xe đạp Olympic, các câu lạc bộ bóng đá Premier League và những người thực hiện đẳng cấp thế giới trong nhiều lĩnh vực. Chuyên môn của ông nằm ở giao điểm giữa khoa học thần kinh, tâm lý học và huấn luyện hiệu suất cao. Peters đã phát triển Mô hình Tinh tinh như một khung thực tế để quản lý tâm trí, tạo dựng danh tiếng là một trong những nhân vật có ảnh hưởng nhất trong tâm lý học thể thao ứng dụng.

Bạn sẽ học được gì?

• Lực lượng ẩn chiếm quyền kiểm soát quyết định của bạn trước tiên
• Tại sao bạn không thể tiêu diệt Con Tinh tinh — và không nên thử
• Hệ thống lái tự động có thể vượt qua những xung động tệ nhất của bạn
• Những gì tuổi thơ đã lặng lẽ lập trình vào não bạn
• Nền tảng quyết định mọi thứ khác về con người bạn

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Nghịch Lý Tinh Tinh nói về gì?

The Chimp Paradox nói về việc hiểu các hệ thống cạnh tranh bên trong tâm trí bạn — tại sao một phần của bạn hành động theo bản năng trong khi phần khác hướng đến lý trí, và tại sao bản năng hầu như luôn thắng. Steve Peters vạch ra một mô hình thực tế để nhận ra những xung đột nội tâm này và học cách quản lý chúng thay vì bị chúng kiểm soát. Đây ít là một cuốn sách lý thuyết hơn mà là hướng dẫn sử dụng cho tâm trí mà bạn đã có sẵn.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này lý tưởng cho bất kỳ ai từng tự hỏi tại sao họ cứ phản ứng theo những cách mà họ hối tiếc — dù trong các mối quan hệ, tại nơi làm việc hay dưới áp lực hàng ngày. Nó đặc biệt có giá trị với những người có thành tích cao, vận động viên, quản lý và phụ huynh muốn lãnh đạo bản thân và người khác với sự rõ ràng và nhất quán hơn. Nếu bạn từng nghĩ 'Tôi biết rõ hơn, vậy tại sao tôi lại làm vậy?', cuốn sách này được viết cho bạn.