168 Giờ

Giới thiệu cuốn 168 Giờ

168 Hours thách thức cách bạn nghĩ về thời gian — không phải là thứ bạn cạn kiệt, mà là thứ bạn chủ động lựa chọn để dùng. Laura Vanderkam tiết lộ lý do những người bận rộn vẫn làm được mọi thứ họ yêu thích, và tại sao hầu hết chúng ta cứ nói 'tôi không có thời gian' vì những lý do sai. Cuốn sách này là bản thiết kế để tạo ra một tuần thực sự phản ánh đúng ưu tiên của bạn.

Sách này dành cho ai?

• Những người đi làm bận rộn cảm thấy quá tải nhưng không giải thích được thời gian đi đâu hết — cuốn sách sẽ chỉ ra chính xác điều gì đang đánh cắp thời gian của bạn
• Những ai liên tục trì hoãn mục tiêu cá nhân (tập thể dục, đọc sách, các mối quan hệ) vì 'cuộc sống quá bận' — và cần một cú đánh thức thực tế thẳng thắn
• Người muốn sống có chủ đích hơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu — Vanderkam trao cho bạn một khung thực hành cụ thể để bắt đầu ngay hôm nay

Về tác giả

Laura Vanderkam là chuyên gia quản lý thời gian, tác giả và diễn giả đã dành nhiều năm nghiên cứu cách những người thành công sắp xếp ngày của họ. Bà đã viết nhiều cuốn sách về năng suất và cách sử dụng thời gian, với nghiên cứu dựa trên dữ liệu thực tế — bao gồm nhật ký thời gian từ hàng trăm người đi làm. Công trình của bà được đăng tải trên nhiều ấn phẩm lớn và bài TED Talk của bà đã chạm đến hàng triệu người đang tìm cách lấy lại quyền kiểm soát lịch trình của mình.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao 'tôi không có thời gian' không bao giờ là lý do thực sự
• Thí nghiệm một tuần thay đổi tất cả
• Những người thành công lên lịch điều gì trước tiên — và tại sao
• Chi phí ẩn của những việc không quan trọng
• Cách khám phá điểm mạnh cốt lõi của bạn qua 100 câu hỏi

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách 168 Giờ nói về gì?

168 Hours nói về việc định hình lại mối quan hệ của bạn với thời gian, bắt đầu từ một thực tế đơn giản: mỗi tuần đều có đúng 168 giờ — không hơn, không kém — cho tất cả mọi người. Vanderkam lập luận rằng hầu hết chúng ta không thiếu thời gian — chúng ta thiếu chủ đích. Cuốn sách khám phá các chiến lược thực tế để kiểm kê cách bạn thực sự dùng thời gian, xác định điều gì quan trọng nhất với bạn, và tái cấu trúc tuần xoay quanh những ưu tiên đó thay vì để sự bận rộn lấp đầy khoảng trống.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này lý tưởng cho những ai luôn cảm thấy bận rộn nhưng lại không thỏa mãn — những người kết thúc một tuần với câu hỏi tại sao mình không làm được những điều mình cho là quan trọng. Sách này nói thẳng vào lòng các bậc cha mẹ đi làm, những người có tham vọng, và bất kỳ ai bị mắc kẹt trong vòng lặp sống phản ứng thụ động. Người nghe sẽ có được ngôn ngữ mới để nói về thời gian và một hệ thống rõ ràng hơn để biến những tuần lễ của mình thành cuộc sống họ thực sự muốn sống.