Không Thể Xao Nhãng

Giới thiệu cuốn Không Thể Xao Nhãng

Indistractable khám phá lý do tại sao ngay cả những người kỷ luật nhất vẫn liên tục bị kéo khỏi những điều quan trọng nhất — và cách thực sự để giải quyết điều đó. Nir Eyal đi sâu vượt qua những nguyên nhân bề mặt để tiết lộ một sự thật bất ngờ về nguồn gốc thực sự của sự xao nhãng. Cuốn sách cung cấp một khung thực tế để lấy lại thời gian và sự tập trung mà không cần từ bỏ công nghệ.

Sách này dành cho ai?

• Người lao động tri thức và các chuyên gia ngồi vào làm việc nhưng mất hàng giờ mà không hay — cuốn sách giải thích chính xác lý do tại sao điều đó cứ lặp đi lặp lại
• Bất kỳ ai từng cầm điện thoại lên 'một chút' rồi nhìn lại đã 40 phút trôi qua — bạn sẽ cuối cùng hiểu được cơ chế đằng sau vòng xoáy đó
• Phụ huynh, quản lý và những người lãnh đạo muốn xây dựng thói quen tập trung tốt hơn — những hiểu biết ở đây áp dụng rộng hơn nhiều so với năng suất cá nhân

Về tác giả

Nir Eyal là nhà thiết kế hành vi và tác giả đã dành nhiều năm ở giao điểm của tâm lý học, công nghệ và kinh doanh — bao gồm cả việc giảng dạy tại Trường Kinh doanh Sau đại học Stanford. Trước đó ông viết Hooked, cuốn sách tiêu biểu về cách các sản phẩm công nghệ được xây dựng để thu hút sự chú ý, điều này làm cho góc nhìn của ông về sự xao nhãng trở nên đặc biệt đáng tin cậy: ông biết chiếc bẫy được tạo ra từ bên trong như thế nào. Eyal mang bốn năm nghiên cứu sâu vào Indistractable, chuyển hóa tâm lý học phức tạp thành những công cụ mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng.

Bạn sẽ học được gì?

• Nguồn gốc thực sự của sự xao nhãng không nằm bên ngoài bạn
• Tại sao cố gắng tập trung hơn thường phản tác dụng
• Cái bẫy ẩn núp giữa mỗi nhiệm vụ bạn thực hiện
• Cách sự buồn chán có thể trở thành vũ khí bí mật của bạn
• Khoa học thực sự nói gì về việc ý chí cạn kiệt

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Không Thể Xao Nhãng nói về gì?

Indistractable nói về việc hiểu tại sao sự xao nhãng xảy ra ở tầng sâu hơn những gì hầu hết mọi người từng xem xét — và xây dựng một cuộc sống nơi bạn thực hiện được những gì thực sự quan trọng. Nir Eyal thách thức quan niệm thông thường về điện thoại, thuật toán và khả năng tự kiểm soát, đưa ra một lăng kính mới thay đổi cách bạn nhìn nhận hành vi của chính mình. Cuốn sách ít nói về sự hạn chế mà nghiêng nhiều hơn về một sự thay đổi căn bản trong cách bạn đối mặt với sự khó chịu và lựa chọn.

Ai nên nghe tập này?

Indistractable dành cho bất kỳ ai cảm thấy sự chú ý của mình không còn hoàn toàn thuộc về mình — dù bạn là học sinh, người đi làm, hay đơn giản là ai đó muốn hiện diện hơn trong cuộc sống của chính mình. Nếu bạn từng lập kế hoạch rồi nhìn bản thân trôi dạt khỏi nó mà không hiểu tại sao, cuốn sách này được viết cho bạn. Người nghe sẽ rời đi với bức tranh rõ ràng hơn về điều gì thực sự đang thúc đẩy thói quen của họ, cùng một bộ chiến lược cụ thể có thể bắt đầu áp dụng ngay lập tức.