Tâm Trí Lạc Trôi

Giới thiệu cuốn Tâm Trí Lạc Trôi

Tâm Trí Mất Tập Trung khám phá sự bất tương xứng căn bản giữa những mục tiêu tham vọng não bộ đặt ra và bộ máy nhận thức hạn chế mà nó có để thực hiện chúng. Được viết bởi một nhà thần kinh học và một nhà tâm lý học, cuốn sách giải thích tại sao công nghệ hiện đại khai thác những điểm yếu đặc thù trong cách chúng ta tư duy, tập trung và ghi nhớ. Đây không phải mẹo năng suất — đây là lời giải thích có cơ sở khoa học về lý do tại sao việc tập trung cảm thấy bất khả thi trong thời đại số.

Sách này dành cho ai?

• Dân văn phòng và chuyên gia vật lộn với việc duy trì sự tập trung trong công việc — và muốn hiểu lý do thực sự tại sao ý chí đơn thuần không bao giờ đủ
• Học sinh và người học suốt đời nhận thấy sự chú ý của mình xao nhãng khi học — và muốn có góc nhìn khoa học về cách não bộ thực sự xử lý thông tin
• Bất kỳ ai bị áp đảo bởi cuộc sống số — cuộn mạng, thông báo, vô số tab — và nghi ngờ vấn đề sâu xa hơn chỉ là 'dùng điện thoại quá nhiều'

Về tác giả

Adam Gazzaley là nhà thần kinh học và người sáng lập Neuroscape, trung tâm nghiên cứu tiên tiến tại UCSF nghiên cứu cách não người tương tác với công nghệ. Larry Rosen là nhà tâm lý học nghiên cứu đã dành nhiều thập kỷ điều tra các tác động tâm lý của cuộc sống ngày càng số hóa. Cùng nhau, họ mang đến sự kết hợp hiếm có giữa khoa học thần kinh cứng và nghiên cứu hành vi cho một trong những thách thức định hình thời đại của chúng ta.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao não bạn chưa bao giờ được xây dựng để tập trung theo kiểu hiện đại
• Sự khác biệt ẩn giấu giữa phân tâm và bị ngắt quãng
• Điều thực sự xảy ra với trí nhớ khi bạn chuyển đổi nhiệm vụ
• Sự thật khó chịu về đa nhiệm
• Tại sao nội dung cảm xúc luôn chiếm đoạt sự chú ý của bạn

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Tâm Trí Lạc Trôi nói về gì?

Tâm Trí Mất Tập Trung xem xét khoa học thần kinh đằng sau lý do con người vật lộn sâu sắc với sự tập trung trong thời đại số — không phải như một thất bại đạo đức, mà là một thất bại sinh học. Gazzaley và Rosen mổ xẻ các hệ thống nhận thức mà chúng ta dựa vào để theo đuổi mục tiêu và tiết lộ những giới hạn cụ thể mà công nghệ được thiết kế đặc biệt để khai thác. Kết quả là một cuốn sách hiếm có khiến bạn hiểu tâm trí của chính mình theo cách khác đi.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này lý tưởng cho bất kỳ ai từng cảm thấy thất vọng vì không thể tập trung — dù là ở nơi làm việc, khi học tập, hay đơn giản là cố gắng hiện diện trong cuộc sống hàng ngày. Nó nói thẳng với các chuyên gia, học sinh, phụ huynh và những tâm hồn tò mò muốn nhiều hơn các mẹo năng suất: họ muốn hiểu 'tại sao' đằng sau cuộc vật lộn đó. Người nghe sẽ ra về với bức tranh rõ ràng hơn về những giới hạn nhận thức của bản thân và lý do tại sao việc giải quyết chúng bắt đầu từ việc hiểu chúng.